Archive | Récap RSS feed for this section

Récap. Semaine du 31 octobre

Tiens, ça fait longtemps que je n’ai pas écrit de récapitulations. J’ai eu une bonne semaine, malgré les émotions fortes et la fatigue. Je l’écris donc pour moi! Lundi: Repos Dans le sens de, on enterre le papa de mon amoureux. Difficile journée très lourde d’émotions. Mardi: 6 km de course à pied Le soleil [...]

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Week-end warrior

Je ne suis pas une superwoman. C’est parfois difficile à accepter mais de plus en plus, j’apprends à lâcher prise et à prioriser. J’ai privilégiée le sommeil et la vie personnelle et professionnelle cette semaine. Donc beaucoup moins de temps pour m’entraîner. Mes coups de pédales sur mon bixi ont été plus puissants qu’à l’habitude [...]

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Récap. Semaine du 5 septembre

J’ai eu une belle semaine. Suivant le plan de mes derniers objectifs pour le mois de septembre, j’ai couru 4 fois cette semaine. Une première depuis genre janvier ou février. Lundi, j’ai couru un petit 4 km autour du Miroir Lake à Lake Placid avec mon amoureux et mes nouveaux souliers Zoot. Courir à Lake [...]

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18 km – récap. semaine du 22 août

J’ai eu une semaine difficile. Un très proche membre de notre famille a été hospitalisé. La maladie défait tout nos repères. J’ai trouvé ça déstabilisant et triste. Mon amoureux aussi. Surtout qu’il partait 2 jours plus tard en voyage pour sa non participation au Ironman Louisville (il a fait le voyage pour accompagner son ami). [...]

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Mini vacances

Je termine ma semaine de vacances ‘dernière minute‘. À la fin de mon gros projet en juillet pendant lequel je me suis accumulé des congés en remise de temps grâce aux nombreuses heures supplémentaires, je suis allée voir ma gentille coordonnatrice pour lui supplier de me laisser partir en vacance au mois d’août, la semaine [...]

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Récap. Semaine du 25 juillet

Ma semaine a commencé jeudi! Mais quelle semaine !!! Tombé malade dimanche soir, je me suis reposée en ninja et dans le temps de le dire, j’allais mieux. Je reprends du mieux physiquement et mentalement auusi. Je me sens comme en bas d’une vallée entre deux montagnes. Celle que je viens de descendre péniblement et [...]

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Récap. Semaine du 27 juin

Quelle belle semaine !!! Malgré l’énergie et le stress que je mets au travail ses jours-ci, j’ai réussie à m’accorder du temps pour m’entraîner à tous les jours et atteindre des objectifs de retour à la course à pied tout à fait inespérés. Yoga: 3h40 Tous les matins sauf samedi. Après toutes mes sorties de [...]

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Récap. Semaine du 20 juin

Quand j’ai écris que j’allais faire une douce reprise … je n’ai pas pesée mes mots. J’ai eu une grosse semaine dans ma vie perso et professionnelle alors le temps et l’énergie n’étaient pas nécessairement au rendez-vous. J’ai tout de même fait quelques sorties en Bixi pour mes déplacements afin de réactiver tranquillement mes mollets. [...]

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Récap. Semaine du 16 mai

Semaine assez relaxe pour faire place à divers engagements ici et là. Car c’est aussi ça la vie, voir des amies, rouler pour une cause, aller s’enfermer dans un chalet dans le bois. Assez heureuse de cet équilibre. Lundi: 15 min. de Yoga matinal + 30 min. de physio/musculation Au levé, des demi salutations, des [...]

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Récap. Semaine du 9 mai

Ça fait longtemps que je n’ai pas été aussi heureuse de publier un récap. de ma semaine. Je suis heureuse d’avoir pu me déplacer en vélo toute la semaine, d’avoir repris la course à pied donc d’avoir un mollet pas mal en santé, reste plus que le talon gauche à dompter et d’avoir été à [...]

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