Semaine 1/23. Objectif: 90 km de vélo à Tremblant. Voilà, c’est reparti!!! J’ai respecté à la lettre mon plan d’entraînement et j’ai trouvé ça super le fun. J’étais vraiment dû pour suivre un programme, je suis super motivée et ma forme reviens assez facilement. J’ai aussi besoin d’assiduité dans ma vie après avoir fait du [...]
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Récap. Semaine du 21 février
Lundi: 2.8 km de course à pied/marche rapide (5′ marche – 6x (1′ course / 1′ marche) – 5′ marche) J’étais un peu moins confortable que hier mais pas assez de grosses douleurs pour arrêter. En marchant, j’ai toujours plus mal qu’en courant car je ne dépose pas le talon sur le sol quand je [...]
Mes entraînements !
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