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Pain déjeuner aux bananes, pommes et beurre d’amandes

Encore sur le décalage horaire, ma fille m’a réveillée à 5h30 ce matin. C’est 30 minutes plus tard que les deux derniers matins, c’est déjà ça de gagnée! Pendant qu’elle écoutait ses émissions toute tranquille, je me suis mis à mes fourneaux pour nous faire un pain déjeuner avec tout ce dont j’avais envie. Ça [...]

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Muffins bananes et beurre d’arachide

M.I.A.M. J’ai une confession à faire … je mange des muffins à tous les matins et je les achète chez Starbucks avec mon soya latté. Ça fait un trou dans le budget et ce n’est pas toujours très santé. Tsé! Je vais donc faire l’effort de cuisiner mes muffins les dimanche soir pour ma semaine. [...]

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Pudding au quinoa

J’aime les dessert et j’aime les puddings au riz. Une petite recherche sur le web plus tard, je me suis inventée une version au quinoa que j’adore. Vraiment trèèèès bon. Vos papilles gustatives vont me remercier :) Ingrédients 1½ tasse d’eau ¾ tasse de quinoa blanc bio 2 bananes mûres bio 2 tasses de lait [...]

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Smooties banane choco framboises

Je commence ma troisième journée sans sucre raffiné avec ce délice!! J’ai un entraînement de vélo ce matin et je crois bien que ça me donnera l’énergie nécessaire pour y survivre :) Mon défi se passe assez bien. Seule difficultée; ma satiété. Avant, je comblais justement ma faim par des sucreries. Maintenant, je dois trouver [...]

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Smooties banane – fraise – mangue

Aujourd’hui, je commence un défi de 2 semaines sans manger de sucre raffinés. Un défi de taille pour moi qui a la dent sucrée … un peu trop en fait. Je suis gourmande en plus, ce qui ne m’aide pas. La semaine dernière, j’ai comme eu une écoeurantite aiguë de sucre ce qui m’a donnée [...]

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