Corps et âme

Mon amie Véronique a écrit un coup de gueule cette semaine qui rejoints tout à fait ma pensée; No pain, no gain bullshit. À lire si ce n’est pas déjà fait.

On peut dire que mon année 2011 a été une opportunité pour moi de faire un lien direct entre mon corps et mon âme.

Lorsque j’ai traversée mes différentes épreuves, autant physiques qu’émotives, je me suis souvent demandée pourquoi je vivais ça et qu’est-ce que je devais apprendre pour en sortir plus forte. J’ai compris cette semaine que je devais écouter mon corps et ses différents signaux. J’ai compris aussi que si je suis trop fatiguée et que mon âme a mal, que je suis plus disposée à me blesser. Que je dois ralentir mon sentiment d’urgence de vivre dans mes moments vulnérables. Que je dois apprendre à respirer.

Je suis (encore) en train de traverser une période difficile. Depuis un peu plus de deux semaines, j’ai une blessure émotive importante et mon corps me le fais sentir. Je me suis mis à avoir mal aux tibias, le talon s’est mis à me faire des spasmes et j’avais la cuisse droite super courbaturée. Weird feeling je l’avoue mais cette fois-ci, je l’ai gérée autrement. Avant, j’aurais chaussée quand même mes souliers de course sans me poser de questions et j’aurais couru mes émotions. C’est clair que je me serais blessée. Là, j’ai pris ça relaxe. J’ai pris 5 jours de repos complets, puis, fait un mini test de course à pied pour ensuite reprendre très tranquillement le rythme d’entraînement que j’aime, tout en prenant soin de mon âme.

J’aime que ces épreuves difficiles m’amènent à cette réflexion du lien entre mon corps et mon âme. J’aime qu’il y a toujours un côté positif aux épreuves de vie, même si parfois et surtout cette année, j’aimerais avoir une pause de ses moments moins l’fun. J’espère bien récolter en 2012 le fruit de cette traversée houleuse de 2011.

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3 Responses to “Corps et âme”

  1. Marie-Claude 2011/12/08 at 09:08 #

    Je suis tellement d’accord avec toi. Il y a l’âme, le corps et la tête. Mais souvent on les met dans cet ordre: tête, corps, âme. Et ça débalance.

    Je connais le bonne ordre, mais je ne l’applique pas tout le temps. Merci pour le rappel.

  2. Tess 2011/12/09 at 05:10 #

    Beau texte! Comme dit Marie-Claude, ce n’est pas toujours façile de l’appliquer même si on le sait au fond de soi-même. Quand on est dans une mauvaise période on ne se rend pas toujours bien compte, puisqu’on a pas le recul.
    C’est vrai le corps est quand-même magnifique, on veux aller trop loin, il te force à te reposer en te filant une maladie ou blessure!

  3. rpr 2011/12/09 at 09:40 #

    Corps et âme, c’est pas une revue qui traine près des caisses dans les supermarchés ??

    En tous cas, ton titre aura piqué ma curiosité … lol

    Repose-toi bien; 2012 ne pourra qu’être mieux que 2011 … ;)

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