Ah!
Ça fait longtemps que je n’ai pas écris un petit quelque chose ici.
Ce silence s’explique… j’ai fait un super voyage à San Francisco avec Laurence et JP.
Je suis revenue avec un rhume.
Ce matin, au son de mon cadran, j’ai déclarée à JP que je n’allais pas courir ce 5 km. J’avais envie de dormiiiiiir. Mais tsé, la vie est bien fait quand même. Au même moment, ma fille s’est levée et ça m’a réveillée. Je m’en serais voulu de ne pas aller courir. Après tout, ce n’est pas un rhume, une nuit de merde et une météo poche (du vent et de la pluie au levé du corps) qui va m’arrêter! Tsé.
J’ai décidée de m’y rendre en courant. Je suis partie de la maison un peu avant 8hrs et j’ai joggé super mollo jusqu’au Parc Lafontaine pour 3 km. En chemin, je me suis installée dans ma bulle et j’ai fait le point avec moi-même car j’étais un peu marabout … je dois accepter que ça n’allait pas être la course du siècle et que j’allais essayer de trouver une façon de trouver du plaisir à courir ce matin.
En arrivant, j’ai vu une gazelle verte fluo. Ça m’a toute suite mise de bonne humeur. Parle et jase avec Lise (une vrai boule d’énergie cette Lise!!), va chercher mon dossard, cherche Sonia, une copine blogueuse de Dailymile que je ne trouve pas (snif), m’installe à la ligne de départ, toute seule. Je refais le point. Je n’ai donc AUCUN objectif. C’est très déstabilisant mais je l’accepte et je sors de ma bulle lorsque j’entends mon nom; Madeleine qui m’offre son plus grand et beau sourire. Elle était toute heureuse. Bien plus que moi. Ça m’a inspirée. Puis, la gazelle verte est revenue me retrouver. Dans le temps de le dire, le départ était donnée.
Cette fois, je n’ai pas oublié de partir ma montre au départ. Même si je n’avais pas d’attentes ni de stratégies, j’avais envie de suivre ma progression sur ma montre!
Le premier km sera mon plus étonnant. Je me sentais ‘bien’ et je n’avais pas trop envie de tousser. Je dépassais énormément de coureurs et ça me motivait. J’ai vue mon amie Geneviève et mon chum avec Laurence. Ça donne des ailes entendre son nom. J’ai regardé ma montre au premier split et ça m’a indiqué 5:17/km. J’étais sincèrement étonnée. Je pensais que je courais 20 secondes plus lent que ça. J’ai continuée mon chemin.
Km 2 et 3 ont été d’une constance facile et agréable. Tous les deux couru en 5:23/km. J’étais dans ma bulle et j’avais beaucoup de plaisir à être là. J’ai eu une pensée pour une copine de Dailymile pendant le deuxième km. Elle devait courir le 10 km aujourd’hui et une presque blessure l’en empêche. Je sais ce que c’est de ne pas pouvoir courir à cause d’une blessure. J’apprécie ma chance.
Je ne pouvais pas courir tellement plus vite car mes bronches n’auraient pas appréciés. Mais c’était intéressant pour moi de voir que je pouvais courir assez confortablement à ce rythme. Ça m’a fait rêver à un chrono pour Oka dans trois semaine. Bref!
Km 4 fut mon plus rapide; 5:07/km. Parce que je me suis dit que je me la coulais un peu trop douce et que je devais souffrir un peu quand même… !
Km 5, j’ai décrochée et carrément ralentie parce que je me sentais satisfaite et que j’allais entrer à la ligne d’arrivée sous les 28 minutes au moins et que ça me satisfaisait dans les circonstances.
Puis, à 200m de l’arrivée, j’ai eu une méga dose d’encouragement de la part de Madeleine et de son amie Laurence. Elles m’ont littéralement réveillée. Je me suis mis à accélérer et j’ai gardé le cap jusqu’à la fin (j’avais peur qu’elles me voient ralentir alors j’ai cru bon continuer!).
Au final, j’ai couru ce 5 km en 26:36.
37 secondes plus lent qu’au marathon de Montréal. Bien dans les circonstances, je suis carrément fière!
Ça fait du bien de secouer le mou!
Reprise de l’entraînement plus sérieux cette semaine. J’en ai envie!
Km 4… J’adore! On se sent immanquablement mieux après… une preuve de plus!
Tellement :-)
Bravo Sylvie! On pensait venir vous encourager, toi et les autres, mais finalement on a trop traîné ce matin… faut dire que c’est notre dernier jour en amoureux; je pars demain pour la France. Mais j’ai pensé à vous. ;-)
Tu vois, ce n’est pas un rhume qui t’a empêchée de faire un bon chrono. ;-p Encore bravo, surtout que la météo était vraiment merdique.
Ohhhh! J’ai pensé à toi ce matin. J’ai couru juste en face de chez toi. Bon voyage !!! Tu pars longtemps ?
Merci :)
;-)) Eh oui, ça m’a fait sourire qd j’ai lu que tu étais partie à pied de chez toi.
Merci! Ben, 7 semaines! Des problèmes de santé… je vais me faire soigner là-bas.
Oh. Rien de grave j’espère. Prends-soin de toi… xx
Bravo Sylvie! Se bouger le popotin finit par nous donner de l’énergie. Assez pour en donner aux autres, même. Et puis la météo n’était pas trop mal, on a même eu un peu de soleil. J’aurais beaucoup aimé courir un petit bout avec toi (au moins l’échauffement, parce que tu es pas mal plus rapide). La prochaine fois, on se donne rendez-vous quelque part!
Absolument! On se donne rdv à Oka pour un réchauffement avant la course :) Merci Sonia !
Wow! C’est vraiment hot, ce pace, avec l’état dans lequel tu te trouvais au lever! C’est doublement mérité!
Bravo d’y être allée quand même! Tu es géniale!
Merci merci !!!
Quel exploit compte tenu de ta forme et de ton envie ! Bravo pour cet excellent chrono ! Comme quoi faut pas toujours trop s’écouter et savoir parfois se donner un coup de pied aux fesses ;-)
Exactement !!
Dans les circonstances, c’est toute une performance. Un signe que tu as bien progressé. Félicitations.
Merci beaucoup Luc :-)
WOW! Félicitations ;-)
Pour une fille qui voulait pas se lever et y aller, j’pense que tu as fait une belle course!
hihi! Merci beaucoup :-)
C’est toujours saisissant de voir que parfois, c’est au moment où on le soupçonne le moins que l’on se surprend nous-même!!! Bravo Sylvie!!! Et tu as rudement bien fait de te lever ce matin-là!!!!
Merci Claire !!!!