Je n’ai jamais couru un 8 km de ma vie. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre.
Dans mon prélude à l’évènement, j’avais écris que je visais entre 46 et 44 minutes, donc autour de 5:30/km. Genre. Mais mon amie Véronique m’a encouragée à partir plus rapidement que ce que je visais, juste pour voir. Je l’ai écoutée.
J’ai couru ce 8 km comme une fusée !!! 41:31, temps de ma montre donc 5:08/km. WOW.
Sérieux, je ne m’attendais pas à être capable de courir en bas de 5:15/km. Ça m’a beaucoup étonnée. Surtout que c’est seulement 13 jours après mon marathon.
Je me suis très mal positionnée au départ. Misère. Beaucoup trop de gens qui joggaient lentement et ça m’a frustrée. J’ai mis au moins 600m à essayer de me sortir de là. J’avais envie de crier, Run people, this is a race! Mais bon, il faut aussi respecter le rythme de tous :-) J’ai été ravie de trouver Véro, Guillaume et Goliath près du départ. Ça m’a donné du pep de les voir. Puis, mon amoureux avec Laurence. Ensuite, c’était partie. Et j’ai tout donné. Tout le long! Et j’en suis très heureuse. Push Through, comme le slogan de l’évènement du marathon!
Voici mes splits avec mes commentaires:
km01: 5:07/km
Étonnée de ce pace car j’ai pas mal zigzagué à travers les coureurs mais ça m’a aussi donné le beat car je me suis dit: ”OK, tiens le pace. C’est juste 8 km, té capable !!!”
km02: 5:12/km
Heu, je dormais ? :-)
km03: 5:07/km
Ici, ça allait bien et j’étais très concentrée.
km04: 5:14/km
J’ai un peu ralentie pour boire une mini gorgée de Gatorade
km05: 5:16/km
Ici aussi, un peu ralentie pour boire une autre mini gorgée mais d’eau cette fois-ci!
km06: 5:03/km
Là, j’ai rattrapée une fille qui m’a dépassée et que j’avais pris comme lapin. Je ne l’ai plus jamais revue!
km07: 5:07/km
Je commençais vraiment à être incorfortable et c’est avec des mantras que j’ai pu continuer.
km08: 5:03/km
Final push. J’aurais aimé faire en bas de 5 min du km mais il y avait une côte qui fait mal à la fin et je n’ai pas été capable de sprinter. Les encouragements de mes amis et ma famille à quelques mètres de la ligne d’arrivée = pur bonheur!
Maintenant, les photos :-))
Photo quétaine mais obligatoire à faire devant la fontaine !
À 15 minutes du départ, juste tellement heureuse d'être là.
Départ. Je n'ai pas vu mon chum, j'étais trop occupée à dépasser le monde!
Même pas un km de fait, tout va bien :-)
Pendant que je me bat contre ma montre, mes cheeleader s'amusent !
À 200 mètres de la fin, trop heureuse de ma performance !!!
Ça me donne une confiance du tonnerre cette course et ça termine drôlement bien ma saison.
J’ai mis mon temps dans le calculateur McMillan. Hehe! Ça me donne 4:04 pour un marathon. Bon, c’est très relatif tout ça. Il faut que je m’entraîne en conséquence et que mon corps et ma tête suivent ce beat mais bon, je pense quand même que le 4:20 que je souhaitais faire à NY est très réalisable pour mon prochain marathon.
Pour terminer, une petite mention spéciale à Michel Gouin et sa famille que j’ai rencontré avant le départ. Leur fils Tommy courait le 8 km. Au turn around, je l’ai vu à quelques mètres derrière moi. Il cours bien Tommy. Bravo! Et bonne chance à Michel demain pour son marathon. Ce fut un plaisir de vous croiser!
WOW! Bravo Sylvie! Impressionnant! Surtout si près d’un marathon. Tu vas transporter ce feeling et cette motivation tout au long de ton entraînement pour ton prochain marathon. Savoure chaque instant, et bonne course à ta douce moitié demain! Il y a pas mal de coureurs du Club de course MAA aussi à Philly en fin de semaine.
Bravo !
C’est le fun ton récit photo !
Félicitations! Être audacieux pendant ses courses, c’est payant! (J’en ai moi-même fait l’expérience ces derniers mois…)
Ça m’a fait rire de voir que tu avais déjà entré ton temps dans le calculateur McMillan. J’ai l’impression qu’on est une méchante gang à faire la même chose après avoir fait une bonne course…
Bravo Sylvie! Ça fait du bien de se dépasser.