Portrait de Pascale – une amie, une cycliste, une femme et une maman d’execption

Je vous présente mon amie Pascale.
Une femme d’exception, une cycliste hors-pair. J’ai eu la chance de la rencontrer sur le forum de vélo Vélocia en 2007. J’avais organisé une sortie de vélo virtuelle chez Sani Sport et elle s’y était inscrite. Je m’en souviens comme si c’était hier. Elle était venu accompagnée de son fils et de sa bonne humeur. Notre deuxième rencontre fut tout aussi mémorable. Une sortie vélocienne au mois de mars, sur Lakeshore (chemin sur le bord de l’eau dans l’Ouest de l’île de Montréal, un classique pour les cyclistes). Nous étions une grosse gang et j’ai beaucoup roulée en sa compagnie. Une amitié s’est tranquillement formé avec les années et aujourd’hui, je considère grandement sa présence dans ma vie. Elle m’inspire beaucoup. J’aurais tellement d’histoire à raconter sur notre lien d’amitié. Tellement de belles expériences de vie partagées. Charlevoix, de nombreux souper à rire aux éclats, sa présence dans la vie de ma fille, etc.
Je vous la présente, mon amie, Pascale!
Bonne lecture :-)

Nom: Pascale Paroissien

Âge: 50 ans (misère hihihi)

Maman d’un ado de 15 ans

Sport: Cyclisme, vélo de route

Roule depuis: 7 ans

Club: Vélocia et Cylcopétards

Site Web: Pascale Paroissien

Mantra: Celui d’en ce moment: tu tombes 6 fois et tu te relèves 7 fois! Proverbe Japonais

Pourquoi le vélo
Voilà 7 ans, après une séparation douloureuse, mon état de santé n’était pas à son meilleur. Je m’occupais de mon fils à temps plein à l’époque, et je voulais lui donner un bel exemple. Je maigrissais à vu d’œil et comme je n’avais déjà pas beaucoup de “gras” sur mes os, on m’avait proposé des antidépresseurs. Je me souviens très bien de l’image que j’avais en tête à ce moment là; j’étais sur une toute petite île, les bras tout autour du seul arbre sur ce petit bout de terre, une longue chaîne enroulée autour de mon cou et tout au bout, de lourdes pierres. Je m’accrochais de toutes mes forces pour ne pas aller dans le fond de la mer!

Deux ans auparavant, le père de mon fils, lui-même cycliste, m’avait offert un vélo de route que je n’ai presque pas utilisé. Le vélo traînait dans la cave. Par une belle journée ensoleillée, je suis donc partie en vélo pendant que mon fils était à son camp. Je n’ai jamais goûté à autant de soleil! Mes problèmes étaient loin tout autour de moi et je pouvais mieux voir les solutions. J’ai donc pris l’été de congé et j’ai fais du vélo. Au diable les antidépresseurs ! Mon fils a revu mon sourire et ma joie de vivre. C’est cette maman qu’il connaissait. Depuis, je n’ai jamais arrêté de faire du vélo. Cela fait maintenant 7 ans et je suis à mon troisième vélo de route. C’est devenu une passion et un mode de vie. Grâce au vélo qui m’a sauvé (je n’ai pas peur des mots) j’ai rencontré et je rencontre toujours des gens formidables! J’ai toujours bougé et fait du sport. Je le dois à mon papa sportif qui m’a montré à nager, skier et faire du vélo. C’est lui qui m’a lancé en bas d’une côte avec mon vélo. Je me souviens d’avoir tombé et il m’avait dit de me lever et nous avons recommencé. Mon papa, était cycliste quand il habitait la France. Sans lui, je n’aurais peut-être pas bougé autant!

La rencontre d’un entraîneur
Après une saison de vélo, je sentais bien que j’en voulais plus. C’est alors que j’ai fait des recherches pour avoir un entraîneur. Je suis tombée par hasard (il n’y a pas de hasard…) sur Pierre Lemay de Performance de Pointe sur la rue St-Denis. Je me souviens de la première séance avec lui, il m’avait dit: on va mettre de la chaire et du muscle sur l’os! Je ne l’oublierais jamais cette phrase. Je lui dois beaucoup, beaucoup. J’ai été avec lui pendant 4 ans. J’avais 5 jours d’entraînement par semaine, y compris 1 séance de musculation. J’ai vu ma forme, mes performances augmenter. Mais j’ai travaillé très fort. Il y a maintenant de la chaire et du muscle sur l’os!

Depuis deux ans, je fonctionne toute seule. Ma forme continue de s’améliorer. Moi qui se disais tout le temps que ça allais finir par diminuer et bien non! Même à 50 ans, ça continue. Le temps de récupération n’est pas le même, il faut plus d’écoute, mais les performances continuent. Peut-être que ça va diminuer l’année prochaine?! Hihihi. Et d’ailleurs je me demande si ce n’est pas à cause que je m’améliore toujours qu’il faut plus d’écoute de mon corps.

La vie de cycliste avec une garde partagée
De la discipline! C’est tout ce que ça prend avec la passion. Je me couche de bonne heure, je mange très bien. Quand mon fils est chez son père, je mets les bouchées doubles. Et je saute sur mon vélo dès qu’il y a une occasion. Je suis à mon 6200km et je vise le 8000km cette année. Je fais au moins deux longues sorties par semaines et les deux autres journées, je fais des intervalles sur le CGV ou la voie maritime. Je vais aussi aux sorties de Vélocia et des Cyclopétards où Catherine Naulleau nous montre de sacrés bons trucs. Elle est vraiment bonne! J’ai aussi la montagne, le Mont-Royal, pas loin de chez moi. J’y vais pour 45 min. et je reviens faire le souper. Mon fils à 15 ans maintenant, c’est un peu plus relaxe qu’avant pour m’entraîner. Mais je me souviens quand il était plus jeune, je m’entraînais chez moi sur mon home trainer … William a eu aussi de gentilles gardiennes et il fait du vélo depuis 3 ans! :-)

Sa plus grande source de motivation
C’est mon fils de 15 ans! Parce que j’ai voulu toujours lui donner le meilleur de moi-même. Je me dis souvent que les enfants finissent par grandir et partir un jour. Nous n’avons pas dans le fond beaucoup de temps pour les élever et cela même si nous sommes parents à vie. Pour moi, l’éducation est ce que nos enfants voient de nous-mêmes. Ma plus grande source d’inspiration est probablement l’amour que j’ai pour mon fils. Si je laisse tomber, il a de fortes chances qu’il laisse tomber. Et j’ai aussi tous mes amis(es) autour de moi qui font du sport. Je les vois se battre pour se maintenir en forme malgré tout ce qui arrive dans une vie. Ils s’accrochent! Ils ont leur haut et leur bas, mais ils s’accrochent. Ce sont des gens qui grandissent beaucoup! Un jour, j’aimerais faire un film sur eux!

Une sortie de vélo mémorable
Montréal/Québec avec Vélocia en une seule journée! J’ai roulé 265km. Ça été marquant dans ma vie de cycliste. Il y a des liens qui se sont soudés. Et de constater que j’avais encore de l’énergie après cette journée puisque nous avons été danser … je n’en revenais pas! C’est là que j’ai réalisé que pour avoir de l’énergie, il faut que tu en produises! Depuis, cette idée ne me lâche pas. Et quand je suis fatiguée, je vais faire le plein en vélo! Et ça marche! Et quand mon corps me dit qu’il est vraiment fatigué, je l’écoute et je vais au cinéma. :-)

S’entraîner l’hiver
Je roule l’hiver. Grâce à un ami qui lui-même roule toutes les saisons de l’année, il m’a aidé à modifier mon vélo pour faire face à la neige. Je vais de 2 à 3 fois sur le sentier Olmstead du Mont-Royal, qu’il neige, qu’il grêle ou qu’il… Cet hiver ça va être le troisième. Le premier hiver, j’ai tombé quelques fois car rouler sur la neige demande une autre conduite et plus d’équilibre. Quand tu tombes, c’est là que tu apprends plus vite! C’est incroyable comment j’ai progressé, pas seulement pour la saison de l’hiver mais surtout pour celle de l’été. Cet été, j’ai vraiment vu la différence et l’endurance au niveau cardiaque et physique. Je ne suis plus essoufflée comme je l’étais. Et si je me réchauffe adéquatement, oh la la ça va comme je l’aime!

Maintenant, j’ai des bottes de marche (tout terrain) qui me gardent les pieds au chaud. Une multitude de couches au niveau des jambes et du corps. Et je ne néglige surtout pas les genoux, les pieds et les mains (chauffe-main, chauffe-pied). Il m’est arrivé de rentrer chez nous à la hâte car je sentais que ça n’allait vraiment pas bien au niveau de mes pieds. Avec tout cet équipement sur le dos et mon vélo qui est plus lourd que celui de route, je me retrouve à monter plus de poids. Je monte la montagne de 2 à 4 fois avec de la musique dans les oreilles, des biscuits Newton plein les poches et du gel.

Ce que le vélo lui apporte dans sa vie de tous les jours
La joie de vivre et ce n’est pas des farces!!!!