Portrait de Lyzane – maman marathonienne, ultra coureuse et triathlète Ironman

Je connaîs Lyzane depuis 3-4 ans. Ayant des contacts en commun, nos chemins se sont croisés ici et là et c’est toujours avec plaisir que je la côtoie à l’occasion. Son énergie positive est contagieuse et elle a un grand cœur comme il s’en fait trop rarement. Pour tout dire, j’ai une grande admiration pour elle. Elle m’inspire beaucoup.

Nous avons eu nos enfant à quelques mois d’intervalles. Maman d’un beau garçon et mariée à un super athlète respecté par plus qu’un.
C’est avec plaisir que je vous la présente !
Bonne lecture :-)

Nom: Lyzane Trépanier

Groupe d’âge: 30-34

Maman d’un garçon, Max qui a 1 an

Cours depuis: 2002

Club: RB triathlon racing team

Distance préférée: marathon et Ironman

Ultra marathon préféré: Marathon des Sables

Prochains objectifs: Rocky Racoon 100 miles, marathon de Boston

Les PB:
5km: 20min08 – 10km: 42min13
21.1km: 1h36 – 42.2km: 3h20 (9 mois après l’accouchement!)

Elle a choisi la course à pied pour …
J’ai choisi la course à pieds tout simplement pour relever un nouveau défi. C’est en 2002 que j’ai couru mon premier 5km sans entraînement. Le gym ou j’enseignais des cours d’aérobie à l’époque organisait ‘’L’espadrille en fête’’, une course de 5km et 10km. J’ai décidé de faire le 5km en me disant que j’étais en forme, que j’avais un bon cardio étant donné mes années d’expérience en aérobie. Ouff! À ma surprise, j’ai trouvé ça hyper difficile mais j’ai tout de même réussi à le courir en 25min08. À partir de là, j’ai décidé de m’y mettre plus sérieusement.

Elle est triathlète Ironman
C’est également en 2002 que j’ai vu à la télévision l’Ironman d’Hawaii et ça m’a totalement inspiré. J’ai dis à mon chum de l’époque : ‘’Moi, je vais faire ça un jour’’. Il me prenait plus ou moins au sérieux. Le club espoir de triathlon s’entrainait au gym ou j’enseignais. J’ai donc décidé de me joindre à eux en 2003 ou j’ai rencontré mon coach (qui est ensuite devenu mon mari!). C’est en 2004 que j’ai réalisé mon premier Ironman à Lake Placid en un temps de 11h35. J’ai aussi participé à celui de Floride ou j’ai terminé en 11h07.

Mon objectif pour 2005 était de me qualifier pour les championnats du monde d’Hawaii au Ironman de Wisconsin. La veille de la course, Eric me fiance en me disant ‘’si on se classe tous les deux demain, on se marie à Hawaii!’’ Malheureusement, après plusieurs péripéties, je termine 6e dans ma catégorie, à 6 min de ma qualification mais Eric se classe lui. J’étais heureuse pour lui mais déçue pour moi. La qualification d’Eric lui donnait droit de participer à Hawaii mais pour l’année d’ensuite., ça me donnait alors une autre chance de me qualifier. Je me suis donc inscrite à Lake Placid et je consacre mon année au complet à ma préparation. C’était presque une obsession. Tout tournait autour de Placid. J’y pensait jour et nuit. Le grand jour arrive, j’ai la course de ma vie et je termine 2e dans ma catégorie en un temps de 10h52 et je me classe pour Hawaii! Nous nous sommes mariés le 23 oct 2006 sur l’île de Kona, au coucher du soleil devant nos familles et quelques amis.

Mon dernier Ironman remonte à 2008, 1 mois avant de tomber enceinte de mon petit Max. J’étais enfin prête à prendre une temps de repos afin de commencer ma famille. Deux semaines après mon accouchement, je m’inscris à l’Ironman de Wisconsin pour septembre 2010. Je voyais déjà mon petit homme en train de m’encourager sur le bord de la route avec une pancarte ‘’go Mom go’’. J’ai longtemps rêvé de ce moment. Malheureusement, ce rêve ne se réalisera pas cette année. Le 31 juillet 2010, pendant une easy run, je fait une mauvaise chute en courant. Résultat : fracture ouverte du coude nécessitant une chirurgie d’urgence et une hospitalisation. Bien sûr, l’Ironman était maintenant hors de question! C’est par contre à ce moment que j’ai réalisé que j’étais une maman avant tout et plus seulement une athlète. La première chose qui m’est venue en tête à ce moment est comment je vais m’occuper de mon fils. J’ai la chance d’avoir une famille extraordinaire qui nous a aidé le temps de ma convalescence. Je me rappèlerai toujours du moment ou Max est venu me visiter à l’hôpital, c’était le lendemain de ma chirurgie. Il trouvait ça bien drôle que maman se promène en fauteuil roulant. Je souffrais beaucoup cette journée là. Mais le meilleur anti-douleur était le sourire de mon fils! Le 12 septembre dernier, le jour de la course, j’avais de la peine c’est certain, mais je n’étais plus du tout amer. J’étais maintenant capable de bien prendre soin de mon fils et c’est tout ce qui importe pour moi. Les courses seront encore là l’année prochaine!

Mon entraînement préféré
Tout ce qui est dans le parc de la Gatineau, autant e course à pieds qu’en vélo!

Meilleure source de motivation
Me fixer des nouveaux objectifs, dépasser mes limites.

Meilleur repas post longue sortie
Subway!

Plus bel endroit pour courir
Parc de la Gatineau

Plus bel endroit pour rouler
Lake Placid

Meilleur moment de la journée pour s’entraîner
Lors de siestes de Max afin de manquer le moins de temps possible avec lui!

Dans la catégorie gestion de temps, elle est experte à
Je cite ici les paroles de mon chum : faire les repas, le ménage, le lavage, l’épicerie et m’entraîner en même temps!

Tout est possible quand
Quand on veut vraiment quelque chose, on réussit à l’atteindre!

Max est mon plus grand supporter
Il approche n’importe qui avec un casque de vélo et des lunettes, il pense que c’est maman!

Entre son boulot, le dodo et son garçon, elle s’entraine quand
Sur mon heure du dîner ou après le dodo de Max.

Quand tout est trop, elle court pour
Prendre l’air fraîche, me détendre!

Un compromis qui n’est pas cher payé pour elle afin de pouvoir courir
s’entraîner en couple un vendredi soir au lieu de prendre un verre de vin

Sa plus belle course à vie
Lake Placid 2006, marathon d’Ottawa 2010

Mon plus bel entraînement à vie
Camp d’entraînement à Clermont Floride.